事后重建你的关系 - 假人

部分情绪聚焦双人治疗傻瓜秘籍

不忠是离婚的首要原因，但更多的夫妇结婚后继续离婚而不是离婚。事情之后重建需要夫妻以不同的方式面对不忠和他们关系中的模式。请记住，时间不会愈合，但不是自己的。在事情发生后重建时，请注意以下事项：

<！ - 1 - >

• 同意诚实，解决关键问题。公开和愿意披露适当的细节有助于减少与此事有关的痛苦。尊重并接受忠实伴侣的痛苦。事务损害了关系中的信任。承认这种伤害及其影响 - 包括非事务伙伴所感受到的伤害 - 是建立信任的关键一步。 <！ - 2 - >

• 违规的伴侣必须表现出悔恨和责任。显示悔恨并承认你的伴侣的痛苦对你而言是至关重要的，以开启愈合和更新信任的可能性。懊悔没有责任是空虚的自责，不建立信任。期待挫折和痛苦感受的回归。从外遇中恢复意味着面对记忆，触发和事件的后果。这些触发器虽然具有破坏性，但预计会在面临外遇的初期阶段。