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说和认为肯定往往是改变你的自我对话最有价值的方法之一。如果说让自己高兴起来，帮助自己实现自己的目标，反映自己正在发展的自我价值感，那么就会朝更健康的方向前进。
以下是一些写作自己的肯定的提示：
-
选择一个消极的想法，并写下它的正面的反面。
<！ - 1 - > -
只要你的肯定只有几个字。
-
用“我”或“我的”开始您的确认。 “
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用现在时态写下你的肯定句。
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写下你的感激之情，已经拥有并成为你想要的东西。让你所有的肯定肯定的陈述。给你的肯定添加感情。
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创造现实可行的肯定。
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<！为了帮助你开始写出积极的肯定，尝试使用以下一些词：
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惊奇
授权
快乐
| 乐观 | 感谢 | 赞赏< 含能 | 和谐 | 多情 |
| 了解 | 赏识 | 热心 | 启发 | 正 |
| 无限 | 自信的 | 激发 | 盘活 | 强大 |
| 隆起 | 勇敢 | 扩展 | 喜庆 | 傲 |
| 活力 | 广告 | 旺盛 | 可爱 | 辐射 |
| 活泼 | 欣喜< 关注 | 爱 | 重续 | 暖 |
| 动态 | 幸运 | 豪华 | 宁静 | 怀斯 |
| 乐意 | 免 | 打开 | 强 | 值得 |
编辑的选择
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