视频: Week 9 | XTERRA台灣站你該帶什麼？！該開始整理賽事裝備了！ 2025
部分铁人三项训练傻瓜小记
你的铁人三项赛的一天已经到来！为了确保你收拾一切你需要的所有三个方面的事件中，使用以下清单，其中包括游泳，骑自行车和跑步的必需品：
| 游泳： | 跑步： |
|---|---|
| 运动泳衣或三件套 | 帽子 |
| 护目镜 | 跑步鞋 |
| 潜水服（取决于水温和比赛规则） | 如果需要袜子 |
| 适用于自行车： | 其他要带的物品： |
| 自行车 | 如果您在
事件 |
| 之前拿起它，则可以选择填充单车短裤（如果您穿着泳衣，而不是穿着三件套）
e事件 |
衬衫可供自行车穿着（如果您没有穿三件套） |
| 身体滑动或其他润滑产品
头盔 |
赛后的湿衣服塑料袋 |
| 骑自行车鞋，如果你骑脚踏车 | 赛后穿着适合天气的衣服 |
| 袜子（可选） | 舒适赛车鞋 |
| 太阳镜 | 防晒< 自行车手套（根据距离可选） |
| 毛巾（一个用于过渡区域，一个用于您的 | 身体） |
| 装满水或运动饮料的水壶 | 照片识别（办理入住手续）和USAT会员卡，
如果您是会员 |
| 营养棒或凝胶 | 必要时可使用发带
比赛带或将您的比赛号码固定在衬衫上 |
| 或短裤如果需要的话，心率监测器 | 用于您的自行车的基本工具，包括一个额外的软管和 |
| CO
2 999或者手动泵 |
防水手表，如果需要 |
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