使用听力技巧改善你的关系

改善您与傻瓜关系的一部分备​​忘单

改善沟通是改善您的关系的关键部分。事实上，这是你能做的最重大的改进。要成为一个有效的沟通者，你必须首先成为一个好的倾听者。在船上采取这些关键概念：

• 参加： 这意味着显示你正在关注。你可以做到这一点，确保你的肢体语言是开放的，你面对你的伴侣，并给予良好的目光接触。还点头表示你正在倾听，并提供最低限度的口头提示，如在关键时刻发出“呃，呃”这样的提示。

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• 重述： 如果你的伴侣说了一些特别重要的话，通过重复说明你的理解 - “所以你说你想让我在从明天工作。 “

• 澄清： 如果你不确定自己是否理解了某些东西，请澄清一下 - ”那么你是否想让我在明天上班的路上接孩子？ “

• 总结： 当你分享了很多信息，你可以把主线画在一起，以表明你已经得到了全部的故事 - “所以你会有明天真的有压力的一天，你担心按时完成，所以你要我在下班的时候去接孩子。 '

• 鼓励： 为了表明你想倾听，并且想要听到更多的声音，可以用最少的鼓励者来保持你的伴侣流动。例如，说一些类似“然后发生了什么？ '或'以什么方式？ '或者干脆'继续。 “

• 保持安静： 确保你不会说话。给你的伴侣提供足够的空间来发言，当她能够思考下一个想要说的话时，让自己安静的时间。在发生这种情况时，请确保您不会分心，并开始烦躁或写明天的购物清单，但要继续参加体育活动。