你做的事情是由于你的身体形象 - 假人

身体不好的形象迫使你去激烈长度做出改变。你可以尝试激进的饮食，饿死自己，每天在健身房锻炼几个小时，或者进行整容手术。但最终，这些工作似乎并不奏效，特别是如果他们没有在同一时间改变你的想法，感受和信念。

减掉那些多余的体重并整容并不能保证你的自尊会增加。尽管其他人可能会以不同的方式看待你，但你可能并不认为自己更有价值。

<！ - 1 - >

许多人使用整形手术的原因是错误的。它可以帮助你感觉更好，但只有当你的动机是健康的。如果你为了自我改善和享受你的身体而进行手术，那是一回事。但是，如果出于恐惧，渴望得到别人的赞同，或者来自你生活中的某个人的压力，这是不健康的。了解你是否值得做手术是至关重要的。事实上，你是有价值的只是你的方式。

<！通常伴随不良身体形象的其他行为是不适当的梳理和隐藏身体的一部分。有意思的是，不要在镜子里或商店的窗户里看着身体，而是在相反的方向看着镜子里的镜头，并且过度修饰，这些活动都是一种不良的身体形象的态度。

拥有健康的身体形象，就像接受自己一样接受自己，并且以自己的样子舒适和快乐。你可能想要改善，但是你首先要以自己喜欢的态度来做。你的生活方式围绕着滋养饮食习惯，健康的运动习惯，积极的自我对话，帮助你设定重点和有益的目标。