部分婴幼儿用餐适合傻瓜小抄
购买宝宝健康膳食配料蹒跚学步不是最简单的任务。以下清单包含您想要的易腐和不易腐烂的食物,所以您可以一口气照顾必需品。
不要为1岁以下的孩子提供明星食品。对于两星级,请等到2岁。
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不易腐烂的食物 |
不易腐烂的食物 |
易腐食品 |
易腐食品 |
肉汤,低钠,鸡肉或牛肉 |
油,橄榄和蔬菜 |
美国奶酪, |
牛奶,整个(1岁以上的儿童) |
芝士 |
面食,各种 |
面包,全麦 |
马苏里拉奶酪条(串奶酪) |
肉桂 |
花生酱** |
黄油,不是人造奶油 |
马苏里拉奶酪,切丝 |
全麦粉和全麦 |
胡椒粉 |
切达干酪 |
巴马干酪,磨碎 |
干的(耐嚼的水果最好,比如干的
杏) |
比萨酱 |
鸡蛋 |
酱油 |
蜂蜜* |
葡萄干 |
英式松饼 |
玉米饼或面粉 |
果冻或果酱,低糖 |
年糕 |
各种新鲜水果,包括苹果,鳄梨,
香蕉,梨,草莓*,西红柿 |
包括西兰花,胡萝卜,生菜和南瓜(夏季或冬季品种)
枫树糖浆 |
米饭,棕色 |
番茄酱 |
酸奶,全脂多变口味 |
芥末,干地面 |
燕麦片 |
蛋黄酱,全脂 |
不粘烹饪喷雾 |
盐 |
坚果,什锦*(花生,等到2岁) |
向日葵种子 |
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