社交媒体 如果您想知道您是否依从,请确定您是否依从 - 虚拟人

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视频: 丁芙妮 - 只是太愛你『因為我不知道下一輩子還是否能遇見你....』【動態歌詞Lyrics】 2025

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Anonim

傻瓜代码依赖的一部分备​​忘单

如果你想知道你是否相互依赖,看看下面的症状列表。你不需要让所有的人都相互依赖,而且还有一定程度的依赖性。如果不加以处理,随着时间的推移,依赖性会变得更糟,但是在您的帮助下,您可以恢复并在工作和关系方面更加有效。这里有一些共同的特征:

<! - 1 - >
  • 低自尊

    • 不喜欢或接受自己

    • 感觉你在某些方面不足

    • 认为你不够

    • 担心你是或可能是一种失败

    • 关心别人怎么看待你

  • 完美主义

  • 取悦别人,放弃自己

  • 差距

    <! - 2 - >
    • 太弱的边界,你和你的伙伴之间没有足够的分离度

    • 边界太僵硬,使你不能关闭

    • 边界在两边之间来回接近过于坚硬

  • 反应性

  • 功能障碍通信

    • 难以表达的想法和感受

    • 难以设置边界 - 说“无”的或停止滥用

    • 虐待语言

    • 对你的需要缺乏自信

  • 依赖

    • 害怕孤单或不在恋爱关系

    • 感觉被困在一段不好的关系中, 过分依赖别人的意见

    • 亲密关系问题

    避免接近

    • 丢失自己

    • 试图控制或操纵其他人

    • 感觉被困在功能失常的关系中

    • 拒绝

  • 拒绝亲密关系

    • 否认关系中的痛苦现实

    • 拒绝你的感觉

    • 拒绝你的需求

    • 照顾<99​​9>控制

  • 控制自己的感觉

  • 管理和控制人你的生命;告诉他们该做什么

    • 操纵他人感觉或行为像你想要的(人们喜欢的是一种操纵)

    • 强迫症

    • 对物质或过程的沉溺

  • 痛苦的情绪

  • 羞愧

  • 焦虑

    • 恐惧

    • 内疚

    • 无望

    • 绝望

    • 抑郁

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