连接你的精神侧保持尖锐 - 虚拟

一些精神信仰体系几乎在地球上的每个社会都能找到。人们希望并需要相信比自己更重要的事物。一些研究表明，精神信仰和宗教信仰（参与有组织的宗教信仰）随着年龄的增长而增加，导致对自1990年代以来宗教和精神对健康问题和老龄化的影响进行了大量研究。

<！你可以承认，精神或宗教让人感觉更健康，但也有可衡量的结果来支持他们的信仰。以下仅列举一些：

在

• 美国精神病学杂志 中报道的一项1992年的研究表明，宗教信仰提高了老年人应对疾病，失去能力，残疾和死亡率问题的能力。 1998年在
• 南方医学杂志 报告的一项研究报告说，每周一次参加教会的受试者出于任何原因入院的可能性降低了43％，而住院的受试者明显更短的停留。
• 的一篇文章报道，每天的精神体验与更积极的态度有关，导致报告的疼痛减少。 达勒姆杜克大学医学中心对超过4000名65岁以上参与者的研究发现，每周祷告和参加宗教活动的人，尤其是65至74岁之间的人，其血压较低比同行。 <！这些研究的共同之处在于定期存在对人们生活的精神和信仰。无论是正式的宗教形式还是更为个人化的精神纪律都无关紧要。重要的是，与超过自己的力量相连，为你提供意义，希望和平安，并减轻压力。那么会有什么损失呢？找到对你有用的东西，并使其成为你日常生活的一部分。